מתכונים

Please reload

מה אנחנו צריכים לאכול כדי לחזק את הגוף?

המזון נכנס לגוף דרך מערכת העיכול ושם מותמר לאבני הביניין. לפעמים אנו מרגישים חולשה שמתבטאת במצבי שלשול, כאבי בטן, מערכת חיסונית חלשה, כשיש לנו מחלות חוזרות ועוד.

לכן במיוחד בתקופות אלו כדאי לשים לב לתזונה משום שהיא ה"דלק" היום-יומי שלנו.

מה כדאי להוסיף בתזונה כדי להתחזק

דגניים קלים לעיכול: בעיקר דייסות אורז.

שיבולת שועל: כדייסה או כעיבוי למרקים.

כתומים: בטטה, דלעת, דלורית, גזר. אפשר עם טח...

רעיונות ומתכונים לארוחות בוקר קלות ומהירות פליאו ממהרים בבוקר אבל רוצים לשמור על התזונה? חשוב לתכנן מראש מה לאכול ובאיזו שעה, כדי לא להגיע לשעה מסוימת למשל ולהיות רעבים מבלי שיהיה משהו מוכן. הנה כמה מתכונים מהירים:

באוקיינוס ​​יש המון סוגי צמחים, ביניהם האצות, שסופגות את המינרלים מהים. 

הצמחים עושים פוטוסינתזה והופכים את המינרלים לזמינים. במדינות באסיה ששוכנות לחוף האוקיינוס, לדוגמא, סין, קוריאה ויפן, הן מסתמכות על אצות כחלק בסיסי בתפריט במשך מאות שנים. האצות כיום מגיעות למדינות המערב, ואנחנו מתחילים להכיר את היתרונות של הוספת אצות לתזונה.

מרק אצות הוא ארוחת מזינה שאפשר לאכול חמה או קרה, ותומך בבריאות כל השנה...

Please reload

ליצירת קשר:

058-5833300

chinesedoctor@mail.com

או השאר את פרטיך ואצור עימך קשר 

דיקור סיני ברחובות, אודליה לין דיקור סיני ברחובות, שיאצו בראשון לציון, טיפולי רפואה משלימה בראשון לציון, דיקור לסכרת, דיקור סיני לטיפול בכאבי גב, שיאצו בהיריון, שיאצו בהיריון בראשון לציון, כאבי גב דיקור סיני, עייפות רפואה סינית, תזונה סינית, אודליה דוידוביץ לין, התמחות בסין, קליניקה לרפואה סינית בראשון לציון, בעיות גניקולוגיות, צמחי מרפא ראשון לציון, פורמולות סיניות, ריקול הילינג בראשון לציון, טיפול ביואורגונומי, מטפלת מוסמכת בראשון לציון, דיקור לפיברומיאלגיה, דיקור לילדים ותינוקות, מעי רגיז, קרוהן, קולוטיס, סכרת, גיל המעבר, עצירות, פוריות

רחובות | ראשון לציון | טיפולי בית